Le stress

Notre corps est le premier véhicule pour traverser la vie.Il a besoin d'énergie.

 

Se sentir oppressé, irrité, avoir la gorge serrée, étouffer, sentir son estomac se nouer, en perdre l'appétit ou le sommeil......Ces expressions montrent l'interaction entre le corps et l'esprit et traduisent notre état intérieur du moment, notre état d'être.

 

L'excès de stress, entraîne sur la durée, un état de tension amenant à l'épuisement physique et nerveux, néfaste tant sur le plan psychologique que physique.

Notre rythme de vie est une des sources majeures. Nous soumettons notre organisme à des tensions, en omettant de le détendre.

C'est dans une logique d'efficacité et de performances que nous nous laissons submerger par un surcroît d'activités, accusant le temps de ne pas se plier à nos exigences.