Vous souhaitez pratiquer une activité !

Qui vous fasse du bien,

Qui vous permettre de vous détendre, de vous couper de votre quotidien, de régler vos difficultés ou soucis éventuels !

Séance collectives :

Aubenas - Espace ressources

Mercredi de 19h30 à 21h

Lachapelle sous Aubenas - Salle des fêtes

Jeudi 9h00 à 10h30 - 10h30 à 12h00

 


Venez essayer une séance de sophrologie, seul ou entre amis, partager un moment de relaxation vous permettant de vivre sereinement la semaine et être encore plus autonome dans la gestion du stress quotidien, d'acquérir un mental plus fort.

 

"Un esprit sain dans un corps sain". 

Pratique riche d'enseignements

  • Par la dynamique du groupe, les échanges, le vécu des autres participants.

Ambiance conviviale

Dans le respect de chacun. 

Appropriation des exercices

Les participants s'approprient les exercices pour les mettre en application dans leur quotidien.